Petr Vašák & friends – léčivý koncert

Léčivý koncert – nechte se za zvuků ambientní kytary, handpanu, didgeridoo, flétny, zpěvu a dalších nástrojů unést do harmonických vnitřních krajin a využijte potenciálu léčebného prostoru, který nám vibrace hudby a vedené meditace vytvoří. Můžete si tak uvědomit sílu ladění hudebního prostoru a pobýt v přítomnosti a přirozenosti.

Martina Jeličic: Magie zvuku a hlasu

Najděte odvahu objevit svůj hlas a prožít jedinečné propojení se sebou, s ostatními i celým bytím. Na tomto prožitkovém workshopu si dopřejete magickou cestu zvuky se šamanským bubnem, intuitivním zpěvem a dalšími nástroji. Poté se bezpečnou krajinou naše hlasy otevřou písni duše, která je zpívána od pradávna…Díky svému hlasu objevíte sami sebe a to, co je pro vás pravdivé tady […]

Tomáš Strnad: Jin & jang jóga lekce

Ponořme se společně do hlubin poznání vlastního těla a mysli skrze jógové ásány. Lekce jin & jang se rozděluje na dvě části, v té první budeme společný plynou skrze jógovou flow, která prokrví celé tělo a následně se uložíme na delší dobu do jednotlivých pozic, skrze které procítíme sebe sama a pomocí dechu uvolníme to co naše těla a hlavně […]

Adéla Pavlun – křest knihy Undo Endo

Křest knihy UNDO ENDO Adély Pavlun s autorským čtením nás na chvíli přenese do Amazonského deštného pralesa, kam se autorka vydala pochopit, proč ji potkala autoimunitní nemoc: endometrióza. Vydejte se s Adélou na cestu dovnitř a ven. Dovnitř do duše, ven na dobrodružnou jízdu za oceán do pralesa. Na chvíli vás skrze svůj příběh léčení pustí dovnitř svého […]

Tereza Kramerová: Důvěra a vnímání sebe sama v primárních vztazích

V této prožitkové přednášce se podíváme na naše primární vztahy. Vztah sám k sobě, k ostatním, k vesmíru i planetě zemi. Zažijete si, jaké to je, mít v těchto vztazích důvěru a co to dělá s naším vnímáním sebe sama.Budeme trošku mluvit, malinko se hýbat a hodně cítit. Protože právě prožitek je to, co přepisuje naše automatické vzorce reakcí.Těším se na spolu-tvoření prostoru, […]

Karel Báťa: Techniky práce se strachem

Zveme vás na workshop, ve kterém dostanete prozkoumat a překlenout to, čeho se bojíte. Za překonáným strachem se totiž ukrývá poklad. Chce to však odvahu. Obecná reakce na strach je buď boj, útěk či úplné zkoprnění, což je taková malá smrt. Bojem, či intenzivní fyzickou aktivitou přímo v okamžiku ohrožení se strachu zbaví člověk nejsnadněji. Pokud se […]

Kamila Němečková: Nenáboženská spiritualita: duchovní rozměr na mapě 21.století

Kulturoložka a terapeutka Kamila Němečková v prožitkové přednášce objasní odkud se vynořil novodobý fenomén nenáboženské spirituality? Co vůbec spiritualita je a jestli je jen pozitivní může být i pokleslá? A pokud ano, jak s tím pracovat? Jaký smysl má transcendence, která se spiritualitou úzce souvisí, co je jednota bytí a proč se otevírat vyšším rovinám našeho vnímání?Spiritualita je nejen proces související s naším […]

Lucie Vonchitzki: New Human: prožitková vedená meditace

S radostí vás zveme na unikátní meditativní prožitek, kde společně prozkoumáme hluboké vrstvy radosti a otevřeme se novým fázím a vizím lidského společenství.Radost je jedním z klíčových prvků lidského, emocionálního spektra a hraje důležitou roli v našem celkovém psychickém blahu.Kdy jindy se propojit s pocitem štěstí, uspokojení, vděčnosti a euforie a odměnit se relaxací, pozitivními emocemi i pocitem sounáležitosti, za svou celoroční cestu, než […]

Michaela Mrázková: Léčivý úklid: Jak si vytvořit vysněný domov a život?

Cítíte ve svém životě přehlcen/a? Doma máte příliš mnoho věcí a chaos? Lítáte od jedné aktivity k druhé a nenacházíte klid? Nebo naopak máte pocit stagnace, že stojíte na místě? Rád/a byste změnu, ale nevíte jak a čím začít? Může to být právě vědomá práce s věcmi, která vás nastartuje. Dobrou zprávou je, že nemusíte jezdit ani na druhý konec […]

Marek Vich: Sebeláska: Jak najít odvahu stát se sám sobě nejlepším kamarádem i milujícím rodičem

Na tomto workshopu se dozvíte, jak pečovat sami o sebe v každodenním životě. Dozvíte se, jak vnést do života více bezpečí, klidu, vnitřní podpory i výživy. Jako lidé k sobě obecně umíme být velmi tvrdí, někdy se cítíme osamoceni, vyčerpaní, příliš závislí na druhých. V takovém stavu můžeme mít pocit, že nám nikdo nerozumí, můžeme si připadat jako křehké, opuštěné […]

Dávkování:

Pro každodenní pití: 15-35 gramů na osobu
(na začátku doporučujeme menší dávku a postupně zvyšovat jak se budete s kakaem seznamovat)

Ceremoniální: 35-55 gramů na osobu

Čím méně kakaa, tím méně tekutiny:

15-35 gramů kakaa – na 200-250 ml tekutiny.

35-55 gramů – na 250-300 ml tekutiny.

Tipy:

Pro výraznou chuť a prožitek doporučujeme vodu. Pro zjemnění chuti oblíbené rostlinné mléko.

Kakao obsahuje zdravý tuk – kakaové máslo, není proto třeba přidávat nic dalšího. 

Možnosti dochucení: kardamom, skořice, chilli, zázvor, muškátový oříšek, hřebíček, sůl, med, javorový sirup, sirup z agáve, datle, arašídové máslo. (Úpřimně, my kakao pijeme zcela čisté).

Dávky kakaa závisí na individuálních potřebách, preferencích a zdravotním stavu každého člověka. Kakao můžete v menších množstvách přidávat také do smoothies, müsli, koláčů nebo jako topping.

Postup:

  • Zvažte odpovídající množství kakaa na kuchyňské váze a pokrájejte na menší kousky nebo nastrouhejte
  • Ohřejte vodu nebo mléko na 60-70 stupňů (nebo i v chladnější verzi, není třeba přivádět kakao do varu)
  • Přidejte kakao
  • Míchejte, dokud se zcela nerozpustí, použijte míchadlo nebo vše rozmixujte do hladké konzistence (je možné kakao vařit i v thermomixu při větších množstvách, nebo změs teplé tekutiny a kakaa nejdřív rozmixovat v blendru a pak ohřát na požadovanou teplotu)
  • Dochucujte podle představivosti nebo nechte čisté 

 

Udělejte si z přípravy kakaa svůj denní léčivý rituál!

  • Zastavte se, nadechněte, vydechněte a zamyslete se nad záměrem, s jakým kakao připravujete.
  • Vytvořte si hezkou atmosféru, zapalte vonnou tyčinku, svíčku nebo si pusťte oblíbenou hudbu.
  • Je to vaše příležitost ponořit se na chvíli do sebe, nebo si udělat oslavu s rodinou a přáteli či sdílecí kruh pro vyjádření svých pocitů, prožitků, snů.
  • Kakao připravujte s úctou k danému okamžiku, k sobě i k rostlině.
  • Kakao popíjejte s vděčností a otevřeností, vychutnávejte si každý doušek, objevujte nové chuťové tóny a skryté příběhy (i ty v sobě).

 

Ať vám tahle medicína z prírody slouží ke zdraví, síle, propojení, tvořivosti, radosti a lásce!

Buďte opatrní a kakao konzumujte raději v menších dávkách jestli:

  • Jste alergičtí na čokoládu
  • Užíváte psychotropní léky
  • Užíváte léky na krevní tlak
  • Máte problémy se srdcem
  • Máte ledvinové kameny
  • Během těhotenství
  • Máte potíže se spánkem (kakao všeobecně nedoporučujeme pít před spaním)

Taneční vystoupení Žena je Změna

Krátká ukázka tanečního představení z choreografie Mirky Papajikovej o proměnlivosti přírody a jejího provázání s našimi životy.
Kompletní choreografie zobrazuje 12 podob přírody: 12 tváří a kvalit ženy. Představení vám pomůže zorientovat se v proměnách roku i svého vlastního života, podpoří všímavost a příjemně naladí.
Nejbližší celé představení můžete zahlédnout 31.05. od 19:30 v prostoru V-life, Praha
 

vítej v kruhu