Zajímá vás wellbeing a rádi se inspirujete zkušeností ostatních?
Chcete zažít seberozvoj v úzkém přátelském kruhu pod vedením zkušených průvodců?
Zveme vás na sérii seberozvojových setkání do prostorů v srdci Prahy, kde se v jeden večer potkáte s jógou, medicínou kakaa a jedním speciálním hostem ve workshopu nebo prožitkové přednášce vždy na jiné téma z oblasti zdraví a well-being.
Přijďte objevit současné metody pro práci s tělem, myslí a duší. Zažijete a osvojíte si techniky, které Vám přinesou více lehkosti i rovnováhy v každodenním bytí a inspirují Vás k hledání nových cest.
Hostitelkou setkání je RNDr. Nadine Szumilas, PhD. Vystudovaná imunobioložka, dnes talentovaná ájurvédská terapeutka, yogínka a dlouholetá praktikantka Aikida.
V nově otevřeném zenovém prostoru Ikigai Praha v Holešovicích vás naučí jak správně přistupovat k detoxu z pohledu ájurvédy.
– Jemná hatha/tantra jóga s Maykou Dolejš
Uvolnění těla a mysle, podpora proudění energie a prohloubení schopnosti vnímat sebe sama
– Rituál s ceremoniálním kakaem
Kakao přináší unikátní chutě a léčivou sílu duchovních tradic domorodých kultur. Vyživí tělo a rozjasní mysl. Léčivý elixír, který otevírá naše srdce, propojuje s přírodou a vnáší do každodenního života posvátnost. Společné pití kakaa se záměrem umocňuje prožitky.
– Jarní očista podle ájurvédy s RNDr. Nadine Szumilas, PhD (prožitková přednáška)
V ájurvédě se jaro používá k očistným kúrám a tato přednáška vám poskytne nejdůležitější informace a tipy pro bezpečný domácí detox. Inspirativně, poučně a zábavně se vydáme na cestu k zdravému tělu.
Ikigai Praha
Osadní 35, 170 00 Praha 7-Holešovice
https://www.ikigaipraha.com/
Cena: 790 Kč (včetně ceremoniálního kakaa)
Pokud jsou finance pro Tebe překážkou, přihlaš se do Objevse Family.
Více info: https://www.objevse.cz/family/
Kontakt:
mayka@objevse.cz
Těšíme se na Tebe!
Dávkování:
Pro každodenní pití: 15-35 gramů na osobu
(na začátku doporučujeme menší dávku a postupně zvyšovat jak se budete s kakaem seznamovat)
Ceremoniální: 35-55 gramů na osobu
Čím méně kakaa, tím méně tekutiny:
15-35 gramů kakaa – na 200-250 ml tekutiny.
35-55 gramů – na 250-300 ml tekutiny.
Tipy:
Pro výraznou chuť a prožitek doporučujeme vodu. Pro zjemnění chuti oblíbené rostlinné mléko.
Kakao obsahuje zdravý tuk – kakaové máslo, není proto třeba přidávat nic dalšího.
Možnosti dochucení: kardamom, skořice, chilli, zázvor, muškátový oříšek, hřebíček, sůl, med, javorový sirup, sirup z agáve, datle, arašídové máslo. (Úpřimně, my kakao pijeme zcela čisté).
Dávky kakaa závisí na individuálních potřebách, preferencích a zdravotním stavu každého člověka. Kakao můžete v menších množstvách přidávat také do smoothies, müsli, koláčů nebo jako topping.
Postup:
Udělejte si z přípravy kakaa svůj denní léčivý rituál!
Ať vám tahle medicína z prírody slouží ke zdraví, síle, propojení, tvořivosti, radosti a lásce!
Buďte opatrní a kakao konzumujte raději v menších dávkách jestli:
