Hledáte ve svém životě rovnováhu a rádi se inspirujete zkušeností ostatních?
Zveme vás na jarní vydání seberozvojového festivalu Objevse v unikátních prostorách Šternberského paláce v Praze!
Přijďte objevit současné ověřené metody pro práci s tělem, duší a myslí pod vedením zkušených průvodců. Zažijete a osvojíte si techniky, které Vám přinesou více lehkosti i rovnováhy v každodenním bytí a inspirují Vás k hledání nových cest.
Víkendový program nabízí nové cesty k sebepoznání, soběstačnosti a podpory celkového zdraví.
Na programu se můžete těšit na hudbu, zážitkové přednášky, lekce sebeprezentace, muzikoterapii, jógu, dechové aktivity, tanec, vědomý pohybm relaxaci a víc. Připravujeme mezinárodní program, tedy česky a anglicky hovořící průvodce. Odnesete si přímé prožitky, tipy a rady do každodenního života a setkání s podobně naladěnými lidmi v komorním prostředí.
Program začíná v pátek 19. května koncertem jedinečného slovenského umělce Maoka se šálkem rituálního kakaa a pokračuje v sobotu a neděli.
Ájurvédsky mistr Ajay Bobade
Slovenský tanečník, průkopník karate a jógy Fredy Ayisi
Integrální koučka a mezinárodní průvodkyně Caty Hartung
Řečník, mentor a král improvizace Martin Vasquez
Terapeutka a průvodkyně krizemi Lucie Bukovská
Tanečnice a lektorka vědomého pohybu Mirka Papajíková
Průvodce holistickým zdravím Daniel Petlák
Zvukoterapeutka Martina Jeličić
Naturopatka Lenka Ptáčniková
Terapeutka a vášnivá poetka Lenka Lišková
Léčitel a muzikoterapeut Petr Vašák
Kakaová ceremonialistka a koučka Otakara Svobodová a další.
Místem konání Objevse jaro 2023 BALANC je Šternberský palác (uchovává mistrovská díla Národní galerie Praha).
Na nádvoří najdete kavárnu, gastronomické rostlinné dobroty od projektu Hlava v hrnci a prezentace spřátelených projektů. Hlavní program bude probíhat v Konírně a Rotundě, tedy ve dvou samostatných sálech. Největším klenotem jarního vydání je skrytá zahrada paláce ve které bude relaxační zóna a místo, kde za dobrého počasí proběhne koncert MAOK. Pokud podmínky dovolí tak na zahradě proběhnou i vybrané lekce.
Objevse skvěle funguje jako benefit pro týmy, které spolu-pracují.
Pokud plánujete návštěvu ve větším týmu, napište na komunita@objevse.cz a rádi si s váma dohodneme individuální podmínky.
Dávkování:
Pro každodenní pití: 15-35 gramů na osobu
(na začátku doporučujeme menší dávku a postupně zvyšovat jak se budete s kakaem seznamovat)
Ceremoniální: 35-55 gramů na osobu
Čím méně kakaa, tím méně tekutiny:
15-35 gramů kakaa – na 200-250 ml tekutiny.
35-55 gramů – na 250-300 ml tekutiny.
Tipy:
Pro výraznou chuť a prožitek doporučujeme vodu. Pro zjemnění chuti oblíbené rostlinné mléko.
Kakao obsahuje zdravý tuk – kakaové máslo, není proto třeba přidávat nic dalšího.
Možnosti dochucení: kardamom, skořice, chilli, zázvor, muškátový oříšek, hřebíček, sůl, med, javorový sirup, sirup z agáve, datle, arašídové máslo. (Úpřimně, my kakao pijeme zcela čisté).
Dávky kakaa závisí na individuálních potřebách, preferencích a zdravotním stavu každého člověka. Kakao můžete v menších množstvách přidávat také do smoothies, müsli, koláčů nebo jako topping.
Postup:
Udělejte si z přípravy kakaa svůj denní léčivý rituál!
Ať vám tahle medicína z prírody slouží ke zdraví, síle, propojení, tvořivosti, radosti a lásce!
Buďte opatrní a kakao konzumujte raději v menších dávkách jestli:
