Hledáte ve svém životě cesty ke zdraví a rádi se inspirujete zkušeností ostatních?
Zveme vás na čtvrté vydání seberozvojového festivalu Objevse v unikátních prostorách Kaiserštejnského paláce v Praze!
Přijďte objevit současné ověřené metody pro práci s tělem, duší a myslí pod vedením zkušených průvodců.
Podzimní OBJEVSE se s tématem ODVAHA může stát katalyzátorem vaší transformace.
Prostřednictvím přímých zážitků se naučíte techniky, které vnesou do vašeho každodenního bytí lehkost a rovnováhu a inspirují vás k ražení nových cest. Objevíte, jak pěstovat odvahu, zlepšovat vztah se svou intuicí a procesy osobního růstu zvládat s nadhledem.
Zveme vás na 3denní program, který otevře nové cesty k sebepoznání, soběstačnosti a podpory celkového zdraví.
Udělejte další krok k životu, ve kterém je sebepoznání kompasem a odvaha hybnou silou.
Hlavní témata víkendových workshopů a přednášek:
Jóga a vědomý pohyb
Holistické zdraví
Zvukoterapie
Práce dechem
Mindfulness a sebeláska
Práce s myslí, strachy a emocemi
Psychoterapie a stress management
Efektivní komunikace
Vztahy
Minimalismus a léčivý úklid
Hudební zážitky
Kakaový rituál
Finální podoba programu a seznam průvodců již brzy! Zakoupením permanentky si rezervujete místo na všechny aktivity v programu. Tentokrát je také možné si ke vstupence přidat gastro balíček se zdravým rostlinným jídlem, pitím a malým bonusem.
Místem konání Objevse podzim 2023 je Kaiserštejnský palác
Objevse skvěle funguje jako benefit pro týmy, které spolu-pracují.
Přijďte ve větším týmu a napište na komunita@objevse.cz. Rádi si s vámi dohodneme individuální podmínky.
Tereza Kramerová – oblíbená osobnostní, ženská a duchovní průvodkyně ve workshopu zasvětí do tématiky vztahů
Radek Laci – známý pohybový kouč, workshop vědomého pohybu a porozumění propojení těla a mysle
Mitsch Kohn – intuitivní hudebník provede zahajovacím koncertem a hlasovým workshopem
Martin Vasquez – mistr improvizace a rétoriky, workshop pro rozvíjení prezentačních a slovních dovedností
Lucie Vonchitzki – léčivá prožitková audiovizuální cesta
Kamila Němečková – interdisciplinární vědkyně, prožitková přenáška o roli nenáboženského duchovna v běžném životě
Marek Vich – terapeut a zakladatel Mindfulness Clubu, workshop jak zvládat stres pomocí všímavosti a laskavosti
Michaela Mrázková – jedna z prvních KonMari konzultantek v ČR ve workshopu naučí jak si uklidit doma i v životě
Martina Jeličić – zvukoterapeutka, relaxační hudební lázeň
a další.
Ájurvédsky mistr Ajay Bobade
Slovenský tanečník, průkopník karate a jógy Fredy Ayisi
Integrální koučka a mezinárodní průvodkyně Caty Hartung
Řečník, mentor a král improvizace Martin Vasquez
Terapeutka a průvodkyně krizemi Lucie Bukovská
Tanečnice a lektorka vědomého pohybu Mirka Papajíková
Průvodce holistickým zdravím Daniel Petlák
Zvukoterapeutka Martina Jeličić
Naturopatka Lenka Ptáčniková
Terapeutka a vášnivá poetka Lenka Lišková
Léčitel a muzikoterapeut Petr Vašák
Kakaová ceremonialistka a koučka Otakara Svobodová a další.
Místem konání Objevse jaro 2023 BALANC je Šternberský palác (uchovává mistrovská díla Národní galerie Praha).
Na nádvoří najdete kavárnu, gastronomické rostlinné dobroty od projektu Hlava v hrnci a prezentace spřátelených projektů. Hlavní program bude probíhat v Konírně a Rotundě, tedy ve dvou samostatných sálech. Největším klenotem jarního vydání je skrytá zahrada paláce ve které bude relaxační zóna a místo, kde za dobrého počasí proběhne koncert MAOK. Pokud podmínky dovolí tak na zahradě proběhnou i vybrané lekce.
Dávkování:
Pro každodenní pití: 15-35 gramů na osobu
(na začátku doporučujeme menší dávku a postupně zvyšovat jak se budete s kakaem seznamovat)
Ceremoniální: 35-55 gramů na osobu
Čím méně kakaa, tím méně tekutiny:
15-35 gramů kakaa – na 200-250 ml tekutiny.
35-55 gramů – na 250-300 ml tekutiny.
Tipy:
Pro výraznou chuť a prožitek doporučujeme vodu. Pro zjemnění chuti oblíbené rostlinné mléko.
Kakao obsahuje zdravý tuk – kakaové máslo, není proto třeba přidávat nic dalšího.
Možnosti dochucení: kardamom, skořice, chilli, zázvor, muškátový oříšek, hřebíček, sůl, med, javorový sirup, sirup z agáve, datle, arašídové máslo. (Úpřimně, my kakao pijeme zcela čisté).
Dávky kakaa závisí na individuálních potřebách, preferencích a zdravotním stavu každého člověka. Kakao můžete v menších množstvách přidávat také do smoothies, müsli, koláčů nebo jako topping.
Postup:
Udělejte si z přípravy kakaa svůj denní léčivý rituál!
Ať vám tahle medicína z prírody slouží ke zdraví, síle, propojení, tvořivosti, radosti a lásce!
Buďte opatrní a kakao konzumujte raději v menších dávkách jestli:
