Mayka Dolejš

Tvorba a kvalita obsahuVztahy a komunikaceKoordinace týmuPečovatelka o radost a pohodu

Erik Berta

Grafika a vizuální umění  https://erikberta.com/

Jan Bartoň

Autor webových stránekPodpora v rámci online komunikace

Lucie Vonchitzki

Paletka ženské duše aneb objev různé části sebe jako ženy!

Prožitková přednáška

Paletka ženské duše je archetypální metodika, díky které se může žena spojit s různými částmi sebe, v lehkosti nahlédnout do témat její duše, na které zatím nebyl prostor a díky tomu se napojit na mnoho vnitřních kvalit ženy, které nás podporují žít se jako ženy v 21. století PLNĚ. 
Během prožitkové přednášky v sobě budeme objevovat archetyp:

  • Rozkošnice
  • Srdcařka 
  • Bouřlivka

Co na prožitkové přednášce zažiješ? 

  • příjemné povídání
  • meditace
  • krátké konstelační náhledy 
  • velmi zajímavé způsoby, jak se můžeš spojit se sebou a objevit potenciál sebe jako ženy z úplně nového pohledu. 

Získáš velmi jednoduché techniky,  které Tě okamžitě OŽIVÍ a vytrhnou ze stereotypu všedních dní.  Nahlédneš do témat, které v tobě čekají na otevření, ale zatím na ně nebyl v životě prostor. Když si dovolíš prožívat mnoho poloh sebe jako ženy, tak plynule  stejně jako řeka, budeš plynout  v napojení na proud své duše.

Taneční vystoupení Žena je Změna

Krátká ukázka tanečního představení z choreografie Mirky Papajikovej o proměnlivosti přírody a jejího provázání s našimi životy.
Kompletní choreografie zobrazuje 12 podob přírody: 12 tváří a kvalit ženy. Představení vám pomůže zorientovat se v proměnách roku i svého vlastního života, podpoří všímavost a příjemně naladí.
Nejbližší celé představení můžete zahlédnout 31.05. od 19:30 v prostoru V-life, Praha
 

Hana Bernardová

Závěreční sdílecí kruh

V bezpečném prostoru poradního kruhu, kde má každý možnost zaznít a zároveň si vzájemně skutečně nasloucháme, spolu posdílíme své dojmy, prožitky, aha momenty nebo dary, které jsme objevili. Ohlédneme za celým víkendem a společně tak ukotvíme prožitky z festivalu.

Stanislav Abrahám

Zvukoterapie: Gongová lázeň

Součástí terapie zvukem je využití zvukových vibrací gongu. Tento nástroj produkuje široké frekvenční spektrum. Gong dokáže svým zvukem uspat, navést do hluboké relaxace, ale zároveň umí vzbudit respekt a probudit k pozornosti potlačené strachy. Jeho zvuk dokáže otevřít nekonečný imaginativní prostor, ve kterém k nám může přicházet inspirace, uvědomění, nebo jen nalezení aspoň dočasného klidu.
Gongová lázeň je formát společné relaxace, něco mezi společnou meditací, relaxací a koncertem, kdy více účastníků leží na zemi na podložkách a poslouchají zvukové vibrace gongu.  Lázeň není slovně vedená, účastníci nemusí plnit žádná zadání, není předepsaná poloha jak mají ležet, mohou dokonce i usnout a není to špatně.

Petr Vašák & Lucie Aestra

OBJEV SE SKRZ ZPĚV, POHYB A DECH

Workshop

Poplujeme na vlnách vlastní autenticity, kdy není dáván důraz na dokonalost, ale na přirozenost a tvůj jedinečný prožitek, kdy ti moudrost tvého těla a jemnost duše dávají ty nejkrásnější signály.
Unikátní léčivý rituál spojující otevření hlasu, napojením na tělo skrze pohyb a hluboký dech zároveň s muzikoterapií a intuitivní hudbou. Pojďte se uvolnit, sdílet i projevit do společného otevřeného kruhu a příjemného prostředí. Pojďte se zharmonizovat, spontánně si zazpívat, zameditovat i zatančit, nechat se vést přítomností, čistým bytím a poznat sílu léčebných dynamických i meditačních vibrací hudby a hlasu. Záměrem je dovolit si volně a radostně plynout v přirozeném projevu, rozzářit svoje srdce a tím i sebe sama.

Otakara Svobodová

Otevírací kakaový rituál

Kakaová ceremonie bude otevírat v záměru OBJEVSE celou akci a tak i tebe. 

Zvolené ceremoniální kakao pro tento krásný a odvážný záměr je velmi jemné, ale má svou sílu. Pochází s malé kolumbijské farmičky krásných lidí, kteří láskyplně pěstují každý kakaovník s největší láskou a uvědoměním. Proto to velmi připomíná i spojení celé nádherné rodiny Objevse, který tento projekt dávají dohromady. 

Energie lásky se nám na zem zhmotnila ve formě kakaa, aby svou energií mohla naplnit každého z nás a rozzářit. Je to nápoj bohů a bohyň, královen a králů. Otevírá naše srdce, otevírá naše tělo a pozvedává naše vědomí. 

Naladíme se společně na záměr OBJEVSE, poté dojde k propojení tebe s kakaem skrze společný iniciační přípitek. Poté se necháme unášet přítomností pomocí meditace a živé hudby.

Mirka Papajiková

Tancem k sebe-vědomí

Workshop

Taneční workshop pro rozvoj všímavosti v těle. Jaké jsou základní principy, které nám umožňují funkční a ladný pohyb? Jak zacházet s tělem, aby nebolelo, bylo zdravé a plné síly? Jak se v těle cítit skvěle, vyživeně, s neomezenými možnostmi? Tím vším si projdeme na pohybovém workshopu s Mirkou.

Martina Jeličic

Magie hlasu a zvuku

Workshop

Tento prožitkový workshop vás zve na cestu zvuky magických hudebních nástrojů z celého světa a intuitivního zpěvu Soul Song Singer.

Naladíte se sami na sebe, své nitro, svůj potenciál, spočinete v objetí prastaré, známé písně zpívané od začátku světa. Až se vynoříte v novém prostoru na druhém konci cesty, objevíte svůj hlas. Hlas, co nás pojí s naším tělem a hlavně s tím, co je pro nás pravdivé tady a teď.

Šamanský buben nebo shrutibox vytvoří bezpečnou krajinu, kterou naše hlasy budou putovat.

Zažijete jedinečné propojení sami se sebou i jeden s druhým na úrovni hlasu, což je nepopsatelný zážitek.

Objevíte sami sebe, svůj hlas.

Nemusíte nic, budete zváni, netřeba žádných předchozích zkušeností, strach ze zpěvu není překážkou. Vezměte si podložku a deku, dostanete polštářky na oči.

Martin Vasquez

Síla slov

Workshop

Co je pro tebe dodnes neodhalené tajemství?

Občas se nám v životě stane, že někdo pronese větu či slova, která v nás zůstanou po celý náš život. Může to být narážka, výsměch nebo naopak slova povzbuzení, lásky a motivace. Pamatujeme si je roky, ženou nás kupředu nebo srážejí na kolena. Co je tajemstvím správných slov ve správných čas řečených správnou formou? To společně odhalíme na workshopu Síla slov.

Lucie Bukovská

Komunikujte s vaším tělem: Jak pochopit a řešit a emoční reakce

Workshop

Pojďme se společně, vážně i nevážně podívat na to, jak lépe rozumět a komunikovat s naším autonomním nervovým systémem. To je ten, co má na starosti naše mrkání, dýchání, trávení… a ano, i naše emoční reakce na dění kolem i uvnitř nás. A tím i hluboce ovlivňuje, s jak velkou spokojeností zažíváme tenhle svět.

Nejdřív si téma osaháme přes vlastní zážitek. Pak vám nabídnu jednoduchý model, podle kterého se budete moct orientovat v míře své aktivace (resp. stresu). A ukážeme si prakticky, jak se dá s touto aktivaci zacházet a tím posilovat naši psychickou odolnost.

A protože mám ráda to dobrodružství, kdy se každý workshop odvíjí svým vlastním životem, tak jsem zvědavá, kolik toho propovídáme, zažijeme, zkrátka jaký koktejl nám nakonec vznikne. Těším se na vaše sdílení, otázky i komentáře. A věřím, že pochopením a prožitím těchto principů můžeme udělat hodně pro sebe i okolí…

 

Libor Mattuš

Biologický stres management: Dechové techniky pro zdraví a výkon

Workshop

Stres máme všichni. Někdo neustále, někdo občas. Co však funguje pro nás všechny na jeho snížení kdekoliv a kdykoliv jsou techniky biologického stres managementu, které používají dechová cvičení, pohyb, a chladovou terapii.

Praktické techniky, jak krotit stresové reakce v kanceláři i doma si ukážeme s koučem firem a mezinárodně uznávaných alteltů, Liborem Mattušem.

Lenka Ptáčníková

Motýlí tanec: Jak udržet zdraví ženy v rovnováze pomocí bylin, stravy, psyché a životního stylu z pohledu naturopatie

Přednáška

Motýlí tanec = tanec hormonů a cykličnost ženy. Jsou to 4 motýlí proměny ženy během měsíce. Díváme se na menstruační cyklus z pohledu Naturopatie, bylin, stravy, ženství a psychosomatiky. Našim cílem je zvědomit ženám i mužům co se během měsíce děje v těle a mysli ženy. Skrze praktické rady žena pochopí, jak vyladit svůj tanec hormonů. Chceme ukázat ženám, jak mají vnímat svou energii během měsíce, kdy potřebují odpočívat a kdy naopak mají plno sil. Jak si energii doplnit a jak žít vědomě během měsíce. To znamená, že žena zná limity i benefity každé fáze cyklu a umí s nimi nakládat. Našim cílem je vidět spokojené a vyživené ženy.

Lenka Líšková

Váš poetický příběh: terapeutické báSnění

Workshop

Srdečně vás zveme na poetický workshop, kde nás kromě psaní čeká i spousta uvědomění, kreativity, otevřenosti, tvoření a básnění. Svůj příběh odvyprávíte pomocí poezie a zjistíte, jak silná a léčivá slova mohou být. Získáte novou perspektivu na svůj příběh a uvidíte, jak vám psaní může pomoci v každodenním životě.  Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti. Nevadí ani, jestli jste za celý život nenapsali jedinou báseň. Uvidíte, že psaní může být terapie, zábava a hluboký zážitek, kterým vás ráda provedu.

Janette Hrnko

Tichá síla: Jemné uzemnění s YIN jógou

Workshop

YIN jóga spojuje jogínskou a taoistickou tradici a je považována za praxi tiché síly.

Kombinuje klasické jógové pozice s učením tradiční čínské medicíny.

Představuje protiklad k většině forem jógy praktikovaným v západním světě, které jsou více méně jangovo-dynamické a silové povahy, přičemž se využívá hlavně práce se svaly a snaha o dosažení určité formy.

Naopak YIN jóga nás obrací dovnitř, učí nás odevzdání se, přijetí a uvědomění si zažitých vzorců chování.

Fredy Ayisi

Volnost těla a mysli: Hatha vinyasa jóga

Workshop

Fredyho styl jógy spojuje dech, energii, pohyb a příběh, kterým vás během jeho lekce provede. Když mu budete důvěřovat, poslouchat co říká a soustředit se na jeho slova, tak vás na závěr dovede k pocitu osvobození. Lekce střídá mantry, pranayamu, pohyb propojený s dechem. Každý jeden pohyb, tak jak na sebe navazuje, má logiku. A přitom dokáže předat kousek informace z osmi stupňů uceleného systému jógy. Nenásilně, nenuceně, tak jako elegantní pohyby asan v doprovodu dechu. Na závěr krátká meditace a okamžitý efekt uvolnění v šavásaně.

Chi-Kung: Umění vedení životní energie

Workshop

Chi-Kung je prastaré umění, které prochází tisíci let. Vyzkoušejte blahodárné účinky Chi Kung, které jsou povrzeny zástupy mistrů a miliony cvičenců po celém světě.

Chi Kung-práce (kultivace a vedení) s vnitřní energií. Chi je životní energie – síla, která tvoří, udržuje a pohání život. Chi je rozmanitost, kreativita a pohyb.

Velká část naší osobní existence je neviditelná. Tak jako našimi těly prostupuje vědomí, mysl a duše, stejně v nás proudí i neviditelný tok životní energie Chi.

Chi k sobě můžeme přitahovat a absorbovat do sebe hlubokým, vědomým dýcháním. Určitými polohami těla tuto vnitřní energii můžeme znásobovat a zvyšovat. Myslí se dá uchopit a speciálními, pomalými pohyby vést různými drahami (meridiány) celým naším tělem. Chi můžeme nasměrovat do svých vitálních center a orgánů nebo ji nechat vyzařovat se sebe ven a používat ji jako léčebný nástroj, ochranný štít nebo jako zbraň.

 

Daniel Petlák

Pramen života: Porozumění celostnímu přístupu k životu

Léčivá beseda

Na našem setkání se seznámíme s metodou Pramen života a celostnímu přístupu k životu, který vede k napojení a kultivaci životní síly. Za pomocí dýchání a kultivace pozornosti své energie se naučíme porozumět své aktuální situaci, problému či nemoci. Pomocí pozorování signálů života, dechu, emocí a své energie můžeme vykročit k rozuzlení těchto situací do harmonie. Součástí bude i léčivá interaktivní beseda, ve které se dotkneme vašich vnitřních otázek a témat.

Caty Hartung

Happiness is a Skill

Every moment you have a choice. You can decide which thoughts and feelings intrude on your day, how you react to external influences, or how you treat others. You might even know which behaviors bring you long-term happiness. However, are you able to make these conscious decisions when you need to most?

In this keynote, you’ll learn skills that can help you transform negative thoughts and situations into positive ones and techniques that can help you to show up as your best self even in times of stress.

During Caty’s talk, you will experience different skills that will improve your life. Questions are welcome.

How to use the Breath to soothe your nervous system 

How to deal with difficult emotions in a meaningful way 

How to stay in your middle with the many impacts (the egg)

How to start a mindfulness practice

Ajay L. Bobade

Ájurvéda v denním životě: Principy a tipy pro celkové zdraví

Přednáška

Otázky jako: „Co mám jíst?“, „Jaký je nejzdravější způsob vaření?“ či „Jak se mám vyrovnat se všudypřítomným stresem?“, slýcháváme od našich studentů téměř každý den. Odpovědět na ně není jednoduché, protože neexistuje jeden univerzální recept. Každý člověk má jinou tělesnou konstituci, potřeby, práci, jiný životní styl, žije v určitém klimatickém prostředí a měnících se ročních obdobích. Proto musí neustále přizpůsobovat svá rozhodnutí o tom, co bude jíst a jak bude přistupovat k situacím všedního dne. Každodenní rozhodování vám může usnadnit ájurvéda. Drobné chyby, které opakujeme tisíckrát, nevyhnutelně vedou časem k poškození našeho zdraví. Ájurvéda vede člověka k tomu, aby věděl, jak zdravě žít.

Anna Vašinová

Hluboké opečování sebe sama

Zážitková přednáška

Před svým nitrem a tím, co uvnitř sebe máme, nelze utíkat dlouho. Někteří se o to snaží celý života a každý další den, kdy hledají způsoby, jak se od sebe odpojit, jim vytvářejí více bolesti a utrpení.

Tato přednáška bude o uvědomění si nutnosti o sebe pečovat, přestat od sebe a toho, co je uvnitř nás utíkat a naopak poznat způsoby, jak jít ke kořenům bolesti v nás a tyto kořeny skrze přijetí a prožití opečovat a uvolnit.

Sebeláska má mnoho podob a za roky provázení jsem nalezla bod, ze kterého je dobré začít. Navedu vás, jak být k sobě laskavý a jak být k sobě laskavý, i když zrovna jednáte nelaskavě k sobě. Uzdravila jsem se z bulimie, emočního jezení, závislostí, sociální fobie a hlubokých depresí a úzkostí. Nalezla nebo jsem stvořila techniky, které jsou velmi efektivní pro každého, ať už prožívá těžké momenty nebo se jen cítí od sebe odpojený.

Cesta opečování je cestou, která nás navede zpět ke vnímání sebe sama a svých potřeb, kdy nejednáme z roviny zavděčení se někomu, aby nás měl rád, nebo jsme dostali uznání, ale jednáme v souladu s tím, co si přejeme a co opravdu potřebujeme. Cesta, která v nás aktivuje přirozenou radost, klid a pocit naplnění jen tím, že jsme se sebou spojení a žijeme.

vítej v kruhu